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Wie gesund ist eine Infrarotkabine?

Mit einer Infrarotkabine können Sie Ihrer Gesundheit viel Gutes tun – wenn Sie beim Kauf einige Dinge beachten.

Bei muskulären Verspannungen und verspannungs­­bedingten Kopfschmerzen kann der Besuch einer Infrarotkabine zur Verbesserung der Beschwerden beitragen. Auch bei vielen anderen Beschwerden wirkt Infrarotwärme wohltuend und stärkend. Selbst Personen mit größeren gesundheitlichen Einschränkungen, wie beispielsweise einem künstlichen Hüftgelenk, können eine Infrarotkabine nutzen.

Sportler schätzen bei einer Infrarotkabine, auch Infrarotsauna genannt, die tiefe Entspannung der Muskulatur und nutzen die Tiefenwärme gezielt, um Muskelkater vorzubeugen. 

Voraussetzung ist, dass nur gesundheitlich unbedenkliche Materialien in der Infrarotkabine verbaut wurden. Daher der Warnhinweis: einige Infrarotkabinen Hersteller verwenden stark behandeltes Holz. V.a. bei günstigen Infrarotkabinen stammt das Holz oft aus asiatischen Ländern. Dieses Holz ist häufig stark belastet. Aber auch Strahler, Lautsprecher und weiteres Zubehör sind gesundheitlich relevant. Vetrauen Sie hier nur Produkten mit dem Blauen Engel!

Mit uns sind Sie auf der sicheren Seite! Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Erfahren Sie mehr über die axotherm® Qualitätsrichtlinien für Infrarotkabinen.

Häufigkeit und Dauer

Sie können die Tiefenwärme Ihre Infrarotkabine mehrmals pro Woche ohne Bedenken genießen!

Die meisten unserer Kunden nutzen ihre Infrarotkabine im Schnitt zwei- bis dreimal pro Woche.

Erfahrungsgemäß werden bei 25 – 30 Minuten Dauer pro „Sitzung“ die besten Ergebnisse, sprich die besten Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlergehen erzielt. Wie bei allen Anwendungen gilt auch hier: Die richtige, individuelle Dosis entscheidet, ob und wie tief es wirkt.

Der therapeutische Nutzen

Tipps zur Anwendung

So unterstützen Sie Ihre Gesundheit auf optimale Weise:

Nehmen Sie vor den Wärmestrahlern eine möglichst entspannte Position ein. Der Tiefenwärme-Effekt und die positive Wirkung auf Ihre Gesundheit ist am besten, wenn der Körper gleichmäßig bestrahlt wird.

Die Temperatur wählen Sie am besten so, wie es für Sie angenehm ist – sie liegt meist zwischen 32 – 43 °C, je nach Tagesverfassung. Sollten Sie die gewählte Temperatur als zu hoch empfinden, dann öffnen Sie einfach die Tür oder regulieren Sie die Temperatur herunter.

Die Regenerationsphase

Nach der Anwendung

Lassen Sie es sich gut gehen und entspannen Sie sich. Gönnen Sie Ihrem Körper nach der Behandlung noch ein paar Minuten Regeneration im Liegen oder bequemen Sitzen – eingewickelt in einen Bademantel oder ein Badetuch. 

Abschließend empfehlen wir eine lauwarme Dusche, um die oberen Hautschichten von den ausgeschwitzten Schlackestoffen zu befreien.